SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie bic

Czy chodziło Ci o: "jak sie nic"?

  • Kimbo vs. James Thompson!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] "Kimbo to jeden z tych gości, którzy nie mają umiejętności parterowych. On się uczy i trenuje, ale już stał sie wielką gwiazdą i to mnie niepokoi. Ludzie mówią o nim jak o kolejnej wielkiej rzeczy, kiedy tak na prawde on niczego nie osiągnał. On stał sie znany dzięki internetowi i dzięki temu, ze bił gości na ulicach. Tez moge zrobic [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5549 Data: 2008-04-02 21:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kimbo vs. James Thompson!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kimbo to jeden z tych gości, którzy nie mają umiejętności parterowych. On się uczy i trenuje, ale już stał sie wielką gwiazdą i to mnie niepokoi. Ludzie mówią o nim jak o kolejnej wielkiej rzeczy, kiedy tak na prawde on niczego nie osiągnał. On stał sie znany dzięki internetowi i dzięki temu, ze bił gości na ulicach. Tez moge zrobic swietny film z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5549 Data: 2008-04-02 21:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strajkfors powinno go łyknąć jak świeżą bułkę, nie ma się tam kto bić u nich w LHW, ciągle jest do 'zrobienia' ta dywizja. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-01-16 15:17:22

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2011-01-16 15:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie mógłby robić przysiadu, martwego na prostych i wiosła? Dlaczego niby? Tak jak bic pracuje przy plecach, tak tric przy klacie (o dipsach w wersji na klatkę mówimy!), co nie przeszkadza ich dobiciu na koniec. Co do drążka - fakt, przydałaby się maszyna do podciągania, z takim podnośnikiem, z regulowanym ciężarem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2009-10-30 13:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODOBNO Cocker PLANUJE rozmawiać z GSP czy będzie chciał wrócić i bić się z Andersonem Silvą, jak tylko Spiderowi skończy się kontrakt na 15 walk!!!1 To dopiero wiadomość, a nie jakaś plotka, że GSP jednak nie wraca!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2015-01-15 21:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiennik ćwiczenia, FBW

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Właśnie się miałem pytać czy pomogło :) Ja około miesiąca robiłem prawie taki sam plan, tylko bez wiosła, do tego jeszcze bic/tric na zmiane co trening i jak raz spróbowałem podcągania na końcu zrobić, to nachwytem ledwo 3x na serie,(bo podchywyt to luz) A jak robiłem tak jak zawsze czyli po RDL to po 8-10x.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2011-09-23 20:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samouk... da radE?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] poziomu zawodowca nie dojdzie chocby dlatego, ze nie ma odp. planu treningowego ale zawsze lepiej jest umiec troche wiecej, niz przecietny kozak z ulicy, ktory nawet nie wie jak trzymac garde i jak wyprowadzac proste/sierpy. Przeciwko osobom, ktore sie juz umieja bic bedzie problem ale zazwyczaj agresorzy sa tylko mocni w gebie a nie maja [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5912 Data: 2010-06-10 21:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie-redukcja długoterminowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Po treningu wskazane jest 10-15 minut lekkiego aero. Brak glikogenu po treningu siłowym sprawia, że organizm od razu zaczyna korzystać z zapasowej tkanki tłuszczowej jako źródła energii. W dni nietrweningowe na razie aero. 1-2 dni zostaw sobie wolne, musisz się regenerować. Jeszcze coś jeśli chodzi o jedzenie. Bilans kalorii ustaw sobie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2009-08-02 22:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te hormony co napisałem możesz z ciekawości dorobić. Ale trzeba dźwigać e2 i testa. Ale nawet jak LH i FSH się pojawiło to przy tych wynikach zaczął bym od hCG jednak. 1250jm zacznij podawać eod. Jak wbijesz 10k to zbadaj test całkowity i estradiol. Jak będą ponad połowę normy to można myśleć co dalej jak nie to trzeba będzie dalej hCG bić.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2020-01-09 10:41:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chce być duzy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardzo podobny plan do tego przedstawionego tutaj (z roznicami unoszenia hantli na plecy, do sciagania wyciagu dolnego do brzucha) a podczas cwiczen plecow unikam ogromnych (jak dla mnie) ciezarow zeby jak najbardziej wyizolowac prace plecow a uniknac uzywania bicepsow. Jedynie przy podciaganiu sztangi do klatki lubie sobie nalozyc troche [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 2005-06-25 14:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to i zainwestować w coś lepszego? a po drugie walnąć teraz hcg? czy też to olać? Moim zdaniem i gdybym był na Twoim miejscu załatwiał bym coś lepszego, bo bić to to bezsens jak dla mnie, hcg napewno bym nie olał, bo pewnie raczej w tym twoim enanie nie ma samego kujawskiego, jest tam jakiś syntetyk, mocno zaniżony ale jest i Twój organizm nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2015-01-01 18:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pirotechnika

    Post
    Sztuki Walki

    panowie, widze, ze nikt tutaj nie wspomnial o kopalni wiedzy jaka jest parazite :) http://gamma.nic.fi/~parazite/ wybierzcie sobie jakis mirror i zapraszam do lektury. wiekszosc jest po angielsku, a tematyka obszerna: jak bic, zabic, zrobic bombe, ukrasc, uciekac przed policja, zniknac ze spoleczenstwa, wlamywac sie do kompow.... polecam :) [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 12163 Data: 2003-08-31 08:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość i siła.

    Post
    Trening dla początkujących

    @oskarzet zarejestrowales sie wczoraj i dajesz rady? Uspokoj sie bo za swoje rady mozesz dostac bana, zasluzonego jak najbardziej. ^Rozumiem, ze wg. Twojego oglądu rzeczywistości tylko i wyłącznie czas przebywania na forum sfd.pl jest wykładnią wiedzy człowieka? Jeśli tak uważasz to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć przewartościowania [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2009-12-26 18:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] planu HST i podstawowy blad 80% cwiczacych na silowniach to przeladowanie planu. Chyba, ze masz diete dopieta na ostatni guzik z duza nadwyzka kalorii i do tego regeneracja jak u zawodowca wtedy moze ten trening przyniesie rezultaty. Jezeli jestem zwyklym osobnikiem cwiczacym i dbajacym o diete tez mozesz osiagnac duzo ale nie przy tylu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2008-09-22 17:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyciskanie jednorącz (leżąc)- tric 15, 12, 12 Po każdym treningu aeroby 40 min Co do diety to nie mam ścisle określonych posiłków. Staram się jadać zdrowe tłuszcze, wyeliminowac wegle proste, a białko dostarczać jak należy. Moj bilans wyglada mniej wiecej tak: ww: 3g b:1,5 t:1g Zmieniony przez - FiT-GIRL w dniu 2006-05-18 17:49:46

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12243 Data: 2006-05-18 17:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykonczenie markowane, a technika obrona normalnie. No i właśnie to jest bez sensu wg mnie w KM. Mamy np. duszenie na wprost i wariant ofensywny (zerwanie jedną ręką). Wiem, jak zerwać duszenie dłonią ułożoną w hak i to jest przydatna wiedza. Ale potem (w zasadzie jednocześnie) następuje kontra: uderzenie otwartą dłonią w twarz i kopnięcia na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 2017-08-30 16:59:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czas i umiejętności.

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli chcesz trenować do "solówek" a nie zalezy ci na sportowej częsci SW to lepiej zapisz się na jakiś chywytany styl, bo w parterze nikt nie umie "bić się"(chyba, ze cos trenuje). Już po krótkim czasie (powiedzmy roku) zyskasz bardzo dużą przewage. Jeśli chodzi o style uderzane, a zwłaszcza karate, które nie nalezy do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2006-08-28 19:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 7 miesięcy stagnacji:((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - zawsze najpierw wykonujemy dużą grupe na treningu, a nie małą Czyli najpierw klata potem triceps Zalety ? Triceps zmęczony=używasz mniejszych ciężarów - mniej męczysz stawy, a intensywność treningu jest tak samo wysoka jakbyś ćwiczył trica na osobnej sesji Barki + bic + tric raczej stosuje się tylko przy planach 4 dniowych... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2004-04-05 22:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] .Zastanawiam sie czy nie bić wiecej tescia na masie ?,dieta zmieniona ,powoli wrzucam wegle ,schodze troche z białkiem ,myśle ze tak do 2.5g/kg zobacze co sie bedzie działo ,jak podleje za mocno wrzuce mini cuta .Mam jeszcze 100 tury(moge dokupic wiecej ) myśle czy jest sens gdzies ją wrzucić czy leciec narazie test solo ? [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2020-11-06 20:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adipotide

    Post
    Doping

    Myślałem że się podepnę pod kogoś :-) Może się ktoś znajdzie kto stosowal Jak podeślesz, to mogę bić z tobą żeby raźniej było %-)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9318 Data: 2020-05-22 21:01:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)